Category: Полезно

Заешкото заема челна позиция по минералния си и витаминен състав, сравнено с останалите меса от домашни животни. То е богато на желязо, фосфор, магнезий и още много полезни вещества. БелтъчнотоОщеЗаешко с грах

Аромат на пролет е обхванал кухнята днес, разнасящ се наоколо от лапада. Той е сред първите растения, които се появят рано през годината. Широко разпространен е по нашите географски шириниОщеНахут с кус кус и лапад

Преди известно време споделихме рецепта за Телешко със зелен фасул, а днес предложихме още една алтернатива на съчетание между месо и бобовa култура – Телешко с нахут. За ползите отОщеТелешко с нахут

Маслините са особено подходящи за подрастващия детски организъм, тъй като му дават необходимите елементи по време на фазата на растеж и развитие на скелетния апарат. Това се дължи на мононаситениОщеОриз със спанак и маслини

Пуешко с грах е още една пълноценна рецепта, която се приготвя лесно в къщи. С нея гарантираме добра енергийна плътност, богато ястие на полезни вещества и разнообразие в седмичното меню.ОщеПуешко с грах

Пудингът с мляно месо е ястие, любимо на дечицата – вкусно и интересно е и има висока енергийна плътност. Текстурата на мляното месо е изключително подходяща за развиващия се дъвкателенОщеПудинг с мляно месо

Днес съчетахме телешко месо със зелен фасул, които си подхождат отлично като вкус. Те се допълват и като полезност – богатите на хемаво желязо телешко месо и нехемаво желязо зеленОщеТелешко със зелен фасул

Житото е регионално богатство, което участва в храната на дедите ни от незапомнени времена. И не случайно житното зърно има важно място в традициите и кухнята ни. Обвивката му еОщеЖито с овесени ядки и плодове

Пастата е вкусна, полезна и забавна храна, която дечицата обожават. Тя е чудесен вариант за закуска, обяд или вечеря, приготвя се за „нула време“ и с минимални усилия. Днешното ниОщеПаста с крем от броколи и сметана

Пилафът е широко разпространено ястие, което свързваме с ориенталската кухня, но има различни вариации за приготвяне в Близкия и Далечен Изток, гръцката и източноевропейската кухня. Най-класическият вариант на приготвяне еОщеПилаф с нахут