Author: Лакомчо

Маслините са особено подходящи за подрастващия детски организъм, тъй като му дават необходимите елементи по време на фазата на растеж и развитие на скелетния апарат. Това се дължи на мононаситениОщеОриз със спанак и маслини

Пуешко с грах е още една пълноценна рецепта, която се приготвя лесно в къщи. С нея гарантираме добра енергийна плътност, богато ястие на полезни вещества и разнообразие в седмичното меню.ОщеПуешко с грах

Пудингът с мляно месо е ястие, любимо на дечицата – вкусно и интересно е и има висока енергийна плътност. Текстурата на мляното месо е изключително подходяща за развиващия се дъвкателенОщеПудинг с мляно месо

Днес съчетахме телешко месо със зелен фасул, които си подхождат отлично като вкус. Те се допълват и като полезност – богатите на хемаво желязо телешко месо и нехемаво желязо зеленОщеТелешко със зелен фасул

Житото е регионално богатство, което участва в храната на дедите ни от незапомнени времена. И не случайно житното зърно има важно място в традициите и кухнята ни. Обвивката му еОщеЖито с овесени ядки и плодове

Пастата е вкусна, полезна и забавна храна, която дечицата обожават. Тя е чудесен вариант за закуска, обяд или вечеря, приготвя се за „нула време“ и с минимални усилия. Днешното ниОщеПаста с крем от броколи и сметана

Пилафът е широко разпространено ястие, което свързваме с ориенталската кухня, но има различни вариации за приготвяне в Близкия и Далечен Изток, гръцката и източноевропейската кухня. Най-класическият вариант на приготвяне еОщеПилаф с нахут

Зимата е сезонът на кореноплодните зеленчуци, узрели в късна есен и подходящи за съхранение и консумация през най-студените месеци на годината. Цвеклото е типичен представител на тази група зеленчуци. ТоОщеПросо с червено цвекло и извара

Сушените плодове през зимата са традиционни за нашата трапеза и ни помагат за разнообразното и пълноценно хранене през този сезон. При естественото сушене на плодове се запазват голяма част отОщеБананов крем със сушени плодове

През зимата се нуждаем от храни с по-голяма енергийна плътност, което е от особена важност за растящия детски организъм. Затова днес даваме идея за питателно ястие, чиито основни съставки саОщеТопчета от мляно месо с булгур