Site Overlay

ястия, изцяло приготвени от растителни продукти. Подходящи са за най-рана детска възраст, 0 – 3 години

Сусамови сладки

Рядко свързваме сладките храни, или сладотилищата, както ги наричаме в кухнята, със здравословното хранене. Следващата ни рецепта показва, че сладкишите могат да бъдат пълноценни и разнообразни, стига да подберем съставкитеОщеСусамови сладки

Яхния от червена леща

Бобовите храни са важна част от седмичното меню от най-ранна възраст. Те са суперхрана, типична за региона и културата ни и присъстват на трапезата ни от хилядолетия. Лещата е основенОщеЯхния от червена леща

Краставицата: етапи на въвеждане

Краставицата е всеобщ зеленчуков любимец на децата и си заслужава да бъде сред първите пресни зеленчуци, представени на най-малките. С неутралния си вкус, тя се възприема лесно, което я правиОщеКраставицата: етапи на въвеждане

Нар: още от ранна детска възраст

Първите нарове за сезона в Сандански и околностите са готови за включане в семейното меню. Красивият, вкусен и полезен плод зарежда организма с коктейл от витамини B, C, K, цинкОщеНар: още от ранна детска възраст

Хлябът и мястото му в храненето ни

Житните култури са в основата на храненето по географските ни ширини от незапомнени времена. Обработката, приготвянето и сервирането им се е развивало през вековете, така че в наши дни сОщеХлябът и мястото му в храненето ни

Лесни печени сезонни зеленчуци

Лекси, 10 месеца, е най-новият член на екипа ни. Вече е захранена с основните хранителни групи, както и с пресни плодове и зеленчуци. Уви, не всеки ден има възможност даОщеЛесни печени сезонни зеленчуци

Елда с праз лук и маслини

Елдата е сред културите, консумирани  в региона ни от древността. Дали заради специфичния си вкус, или заради навлизането на по-нови храни, в даден етап тя излиза от традиционната ни кухня.ОщеЕлда с праз лук и маслини

Зрял фасул със сини сливи

Зрелият фасул или бобът, както го наричаме на галено, е едно от ястията, които слагаме на трапеза на Бъдни вечер. Той заслужено намира място в националната ни традиция, тъй катоОщеЗрял фасул със сини сливи

Киноа със зеленчуци

Разнообразието е важен елемент от детското хранене. От една страна, благодарение на разнообразното хранене, децата получават богата палитра от хранителна вещества. От друга, чрез разнообразието най-малките опознават и обогатяват вкусоветеОщеКиноа със зеленчуци